Haciendo 15 minutos de Zumba diariamente puedes lograr el cuerpo que tanto deseas, sin cirugías, ni implantes, ni procedimientos costosos. Disfruta el vídeo y compartenos tus aportes.
Para un Cuerpo Sexy Baila Zumba Leer más »
El significado de Programación Neurolingüística, tiene que ver exactamente con la lingüística, es decir, el lenguaje. A lo largo de la vida, aprendemos el uso y significado del lenguaje, lo experimentamos y lo vivimos sin darnos cuenta. Las palabras nos afectan, para bien o para mal y activan nuestro sistema neuroquímico en cada ocasión. Cuando
El Lenguaje Correcto para nuestra vida – PNL Leer más »
Entré en el salón de clases del gimnasio y la música latina retumbaba en los espejos. El lugar desbordaba de mujeres y algunos hombres que se movían al ritmo de un merengue enloquecido. Busqué como pude un lugar en un rincón y la magia me envolvió. Tres canciones más tarde transpiraba como en ninguna otra
Zumba y el Sueño Americano de Beto Perez Leer más »
Desde ahora deje de fumar para siempre. Este propósito puede ser el más importante de su vida. Cada día que transcurre es símbolo de renovación y una oportunidad, de un nuevo comienzo. Es el momento de fijarse metas y hacerlas públicas, para obtener el apoyo y la motivación de la familia y los amigos. Para algunos,
Comprométase a dejar de fumar Leer más »
Hemos seleccionado una serie de principios o herramientas, para ayudarte a conseguir o mejor aún, disfrutar de la vida para ser feliz: Aprende a sonreír/tener un buen sentido del humor: Empieza por sentir como crece la serenidad en tu interior y muéstrala a quienes te rodean. Observa a tu alrededor y atrapa aquellas situaciones cómicas
¿Cómo planificas alcanzar TU felicidad? Leer más »
Recuerda que toda experiencia (aún las negativas), tiene su lado positivo: debes encontrarlo. Hacer un análisis reflexivo de las situaciones adversas te ayuda a enfrentarlo mejor, sufrirás menos y serás más capaz. Es tener verdadero talante. Las personas aprendemos porque fracasamos y la madurez personal no es más que la suma de nuestros fracasos bien
El lado positivo de las experiencias negativas Leer más »
Elimina las preocupaciones de tu mente y disfruta de la vida a plenitud. Eso no significa ser un/una irresponsable, de ninguna manera. Toma cada dificultad como una oportunidad para aprender. De esta forma la vida fluye de manera tranquila lo que te permitirá: Tener más claras las ideas de lo que deseas Recargar la batería
Beneficios de eliminar las preocupaciones de tu mente Leer más »
Nutrientes: los componentes de los alimentos Hidratos de carbono También se les llama carbohidratos, glúcidos o azúcares, debido al sabor dulce de algunos de ellos. Su función principal es la de aportar energía al organismo. Se encuentran en alimentos básicos que han constituido la base de la alimentación de la humanidad a lo largo de la
¿Sabes qué estás comiendo? ¡Aquí te lo contamos! Leer más »
Terminó diciembre, comenzó el remordimiento… Cuando comienza un nuevo año siempre aparece la preocupación por el tema de alimentación. Para algunos, por la necesidad de perder esos “kilitos de más” que se han ganado con las fiestas navideñas y para otros se nos ha vuelto un reto el alimentarnos de una forma más saludable, ya
Tips para una alimentación saludable Leer más »
