1.Ahora, recuerda alguna memoria que te haga sentir mal, o que no puedas sacarte de la mente. [divider style=»simple»] [/divider] 2. Observa cómo la imagen anterior tiene un lugar en el espacio. ¿Esta imagen está directamente enfrente de ti? ¿Está a la derecha o a la izquierda? [divider style=»simple»] [/divider] 3. Ahora intenta mover […]
Controla tus emociones con el ejercicio Leer más »
Aquí puedes mirar y descargar los libros más exitosos que hablan acerca de la felicidad. ¡No te quedes sin leerlos! (Haz click sobre la imagen para descargar el libro). ¿Con cuánta frecuencia han oído la frase «Ella tiene un futuro brillante», o bien, «Tiene un pasado bastante colorido». Expresiones como éstas son más que metáforas. Son descripciones
Use su cabeza para variar Leer más »
[divider style=»none»] [/divider] Piensa en algo que te haga sentir incómodo. Tal vez hay algo que en este momento tienes en tu mente y no puedes dejar ir, que produce un sentimiento negativo, como por ejemplo un momento que te avergüenza o un instante que te recuerda la falta de habilidad que tienes en un
Ejercicio de Programación Neurolingüística del fondo blanco Leer más »
Ejercicio para transformar tus creencias más limitantes en potenciadoras Este es un ejercicio muy sencillo a la par que muy potente para que transformes tus creencias limitantes en potenciadoras. Primero entendamos que son las creencias. Una creencia es un sentimiento de certidumbre sobre algo. Nuestras creencias se basan en la interpretación que le hemos dado
Transforma tus creencias limitantes en potenciadoras: ejercicio Leer más »
Otra forma de eliminar el estrés es aprender de ti mismo e identificando que es lo que necesitas cambiar en una situación estresante para reprogramar tu mente con base en la repetición. Situaciones de estrés son inevitables en nuestra vida. En este ejercicio debes darte cuenta, desde otra posición, qué es lo que te conviene
Consejos para eliminar el estrés Leer más »
¿Qué es el estrés? El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. Es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarlo a uno a hacer las cosas. El estrés no afecta a todo mundo de
El estrés ¿cómo reducirlo? Leer más »
Aumenta tus defensas de forma natural La función principal del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias. El sistema inmunológico no sólo identifica y destruye los agresores que intentan invadir el cuerpo humano sino que también los puede reconocer si intentan nuevamente introducirse en
Aumenta tus defensas de forma natural: remedios y recomendaciones Leer más »
Primero y el más importante: Darle un mensaje claro a la mente para que siga las instrucciones. Sin éstas, la mente no se mueve, y si son confusas, tampoco sabrá qué hacer. Es importante saber especificar para tener éxito. Primero lee todas las instrucciones para tenerlas claras antes de iniciar el ejercicio. Lo puedes hacer
Poderosa técnica para Fijar tus Objetivos en tu mente Leer más »
Alcanzar los objetivos a lo largo de nuestra vida representa en muchas ocasiones lograr lo que se quiere, sin embargo mientras que unos lo logran otros no. Entonces la pregunta es ¿Cuál es el truco, que es lo que hacen los otros que no hacemos y nos gustaría hacer? Podría pensarse que esas personas están
Alcanzando los objetivos propuestos -Técnicas de PNL Leer más »
