Estos son los 12 pasos para «Ser Feliz», según Harvard Miles de personas han asistido al curso, diseñado por la Universidad de Harvard, sobre Felicidad, los cuales agradecen esta experiencia que ha cambiado su estado de ánimo. El curso enseña 12 tips donde los estudiantes aprenden técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte Feliz, según […]
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El siguiente ejercicio es sencillo y muy fácil de realizar. Para realizarlo hay que tomarse unos 20 o 30 minutos, sentarse tranquilo y practicarlo. Pero una vez realizado, los resultados son INCREÍBLES! Es importante visualizar lo que se te indica. Vamos por pasos: 1. Identificar una creencia limitante, esta puede ser consciente o inconsciente. Necesito para eso ser
Cambia de creencias con PNL Leer más »
Elimina esas molestas voces internas – ¡Ya no te quiero escuchar más! ¿Alguna vez has tenido el deseo de hacer algo pero una voz en tu cabeza te dice: “no eres lo suficientemente bueno”, “no me gusta”, o alguna otra expresión destructiva?. En este ejercicio de programación neurolingüística te vamos a enseñar a eliminar
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La importancia de tener pensamientos positivos. EL CEREBRO DEL CORAZÓN Rollin McCraty, PhD Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este
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1.Ahora, recuerda alguna memoria que te haga sentir mal, o que no puedas sacarte de la mente. [divider style=»simple»] [/divider] 2. Observa cómo la imagen anterior tiene un lugar en el espacio. ¿Esta imagen está directamente enfrente de ti? ¿Está a la derecha o a la izquierda? [divider style=»simple»] [/divider] 3. Ahora intenta mover
Controla tus emociones con el ejercicio Leer más »
[divider style=»none»] [/divider] Piensa en algo que te haga sentir incómodo. Tal vez hay algo que en este momento tienes en tu mente y no puedes dejar ir, que produce un sentimiento negativo, como por ejemplo un momento que te avergüenza o un instante que te recuerda la falta de habilidad que tienes en un
Ejercicio de Programación Neurolingüística del fondo blanco Leer más »
Ejercicio para transformar tus creencias más limitantes en potenciadoras Este es un ejercicio muy sencillo a la par que muy potente para que transformes tus creencias limitantes en potenciadoras. Primero entendamos que son las creencias. Una creencia es un sentimiento de certidumbre sobre algo. Nuestras creencias se basan en la interpretación que le hemos dado
Transforma tus creencias limitantes en potenciadoras: ejercicio Leer más »
Aumenta tus defensas de forma natural La función principal del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias. El sistema inmunológico no sólo identifica y destruye los agresores que intentan invadir el cuerpo humano sino que también los puede reconocer si intentan nuevamente introducirse en
Aumenta tus defensas de forma natural: remedios y recomendaciones Leer más »
Primero y el más importante: Darle un mensaje claro a la mente para que siga las instrucciones. Sin éstas, la mente no se mueve, y si son confusas, tampoco sabrá qué hacer. Es importante saber especificar para tener éxito. Primero lee todas las instrucciones para tenerlas claras antes de iniciar el ejercicio. Lo puedes hacer
Poderosa técnica para Fijar tus Objetivos en tu mente Leer más »
