Alrededor del mundo, la risa se ha convertido en un elemento muy importante para alcanzar el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. La risa es un factor que contribuye a mantener una buena salud física y mental. Sería ideal poder trabajar a conciencia con este recurso para darle un giro a tu vida. Dado a […]
Beneficios de la risa para tu mente Leer más »
El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor. Dedicar cierta cantidad de tiempo al ejercicio, además de mejorar tu salud física, tiene efectos muy positivos en tu mente. Ejercitarte regularmente es bueno para tu humor, tu memoria o tu aprendizaje. ¿A qué puede ayudarte hacer ejercicio? Felicidad: Hacer
El ejercicio transforma tu ser Leer más »
Cuerpo, mente y alma están conectados para formar una unidad en tu ser. Es por eso que debes cuidar de cada aspecto para mejorar tu calidad de vida. En esta oportunidad te queremos contar los beneficios de tener buenos hábitos alimenticios. Te has preguntado, ¿Cómo ayuda la alimentación apropiada para tener una óptima salud mental?
Alimentación sana, mente sana Leer más »
El cerebro es el cuartel general de todo nuestro ser: ¿te imaginas todo lo que sucede ahí? En ocasiones tenemos muchas responsabilidades y pensamientos que sobrecargan nuestra mente. Es de suma importancia detenerte, respirar y darte un descanso, pero ¿cómo puedes hacerlo?. Probablemente, cuando eras niño el dibujo y la pintura eran una forma de
El poder de la pintura para transformar tu mente Leer más »
¿Estas abrumado por todas las actividades de tu día a día?, ¿te sientes estresado?, ¿tienes mucho cansancio? Necesitas pausas activas en tu trabajo. Tener un monto excesivo de responsabilidades puede ocasionarte una gran sobrecarga emocional y mental. Además puede generar, entre otras enfermedades; obesidad, ansiedad, insomnio y gastritis. Es por esto que realizar pausas activas,
Beneficios de las pausas activas en el trabajo Leer más »
Hola, si eres de las personas que como yo parte de tu diario vivir es estar trabajando con otros, quiero contarte que conocí unas técnicas increíbles que te permiten trabajar con estas personas haciéndolo muy bien sin necesidad de ser terapeuta. Y además te permiten bien sea que lo estés haciendo uno a uno o
Conocías estas increíbles técnicas para trabajar con los demás Leer más »
Hola es un placer volverte a saludar esta vez para contarte sobre un tema del que se está hablando tanto Las Constelaciones Familiares. Entonces quiero contarte qué es, cómo funciona y para qué sirve.
Has escuchado sobre Constelaciones Familiares Leer más »
Responde la pregunta con la que consideras que es la palabra más apropiada y a continuación descubre TU FORMA DE SER… Tu respuesta podría reflejar aspectos importantes de tu personalidad y de las ideas que tienes acerca del mundo y la vida. Si tu respuesta fue AGUA: Te caracterizas por ser una persona racional, analítica,
Descubre tu forma de ser Leer más »
El anclaje, una técnica básica de PNL, que consiste en asociar un estímulo a un estado emocional. De esta forma cuando repetimos el estímulo se repite también el estado emocional al que asociamos este estímulo. Con mucha facilidad podemos estar en el estado de ánimo que necesitamos, como estar en calma, tener alegría, sentirnos
