Bebe 8 vasos de agua al día

Todos hemos oído de esto pero ¿es realmente cierto? Pues sí, al expulsar orina eliminamos grasa y eliminaríamos mucho más si nos tomáramos grandes cantidades de agua al día por una semana, mes, etc. No estoy diciendo que adelgaza o que te hará ver más delgado/a todo depende de lo que estemos haciendo mientras realizamos este tratamiento por así decirlo.

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Autoestima y superación

¿Empecemos por entender qué es la Autoestima? La autoestima se compone de las creencias que