En el día a día es normal que te encuentres con situaciones que te generen conflicto o no te resulten tan placenteras. Por ejemplo, un despido, una enfermedad, un vuelo cancelado o factores más sencillos como una camisa o una comida que no te gusta. Ante estas circunstancias tienes múltiples opciones para reaccionar y tú […]
¿Sabes qué es el reencuadre? Leer más »
Tu niño interior te permite ver la vida de forma positiva porque te trae la alegría de la infancia y la capacidad de asombro. Conectarte con tu niño interior es muy importante porque tiene muchos beneficios para tu alma y tu espíritu. ¿Quién es tu niño interior? Tu niño interior es tu representación o visualización
¿Por qué es importante conectarte con tu niño interior? Leer más »
¿Hola cómo están todos? Pues te cuento que hace algunos días las cosas cambiaron en nuestra casa. ¿Sabes por qué? Me dice mi mamá que fue porque la Madre Tierra, nuestra Pachamama, se ha enfermado. De todas formas, sea lo que sea, ahora Frida y yo tenemos nuestros papás todo el día en la casa.
NICO Y FRIDA DESCUBRIENDO EL COROS Leer más »
Uno de los elementos más importantes para el futuro de tu negocio es tomar decisiones acertadas y eso depende directamente de tu mentalidad empresarial. Tanto para tu vida personal como para tu empresa, es necesario contar con una mentalidad fuerte, resistente al estrés, a la incertidumbre y capaz de potencializar todos tus recursos positivos para
Tips para fortalecer tu mentalidad empresarial Leer más »
Alrededor del mundo, la risa se ha convertido en un elemento muy importante para alcanzar el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. La risa es un factor que contribuye a mantener una buena salud física y mental. Sería ideal poder trabajar a conciencia con este recurso para darle un giro a tu vida. Dado a
Beneficios de la risa para tu mente Leer más »
El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor. Dedicar cierta cantidad de tiempo al ejercicio, además de mejorar tu salud física, tiene efectos muy positivos en tu mente. Ejercitarte regularmente es bueno para tu humor, tu memoria o tu aprendizaje. ¿A qué puede ayudarte hacer ejercicio? Felicidad: Hacer
El ejercicio transforma tu ser Leer más »
Cuerpo, mente y alma están conectados para formar una unidad en tu ser. Es por eso que debes cuidar de cada aspecto para mejorar tu calidad de vida. En esta oportunidad te queremos contar los beneficios de tener buenos hábitos alimenticios. Te has preguntado, ¿Cómo ayuda la alimentación apropiada para tener una óptima salud mental?
Alimentación sana, mente sana Leer más »
El cerebro es el cuartel general de todo nuestro ser: ¿te imaginas todo lo que sucede ahí? En ocasiones tenemos muchas responsabilidades y pensamientos que sobrecargan nuestra mente. Es de suma importancia detenerte, respirar y darte un descanso, pero ¿cómo puedes hacerlo?. Probablemente, cuando eras niño el dibujo y la pintura eran una forma de
El poder de la pintura para transformar tu mente Leer más »
Para lanzar al éxito tu empresa es necesario aprender habilidades de autogestión personal y empresarial. ¿Sabes cuáles son estas competencias y cómo funcionan? Pero, ¿qué es la autogestión? Para empezar te contaré qué es la autogestión. Existen dos tipos de autogestión, la personal y la empresarial. La personal, consiste en un proceso de toma de
¿Cómo mejorar mi empresa desde la autogestión? Leer más »
¿Estas abrumado por todas las actividades de tu día a día?, ¿te sientes estresado?, ¿tienes mucho cansancio? Necesitas pausas activas en tu trabajo. Tener un monto excesivo de responsabilidades puede ocasionarte una gran sobrecarga emocional y mental. Además puede generar, entre otras enfermedades; obesidad, ansiedad, insomnio y gastritis. Es por esto que realizar pausas activas,
Beneficios de las pausas activas en el trabajo Leer más »
