Probablemente habrás oído incontables veces que hacer ejercicio es «bueno para ti» pero ¿sabías que, de hecho, también puede ayudarte a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio puede aumentar tus niveles de energía e incluso ayudarte a encontrarte mejor desde el punto de vista emocional.
Anclajes en Programación NeuroLingüística (PNL)
¿Qué entendemos por «anclar una experiencia» en PNL? ¿Quién no ha experimentado escuchar una canción